亚麻籽油被成为女人的“美丽油”

亚麻籽油被成为女人的“美丽油”2021-9-22亚麻籽油被成为女人的“美丽油” 亚麻籽中粗蛋白、脂肪、总糖含量之和高达84. 07% 。亚麻籽蛋白质中氨基酸种类齐全, 必需氨基酸含量高达5. 16%,是一种营养价值较高的植物蛋白质。亚麻籽油中α-亚麻酸含量为50-60%，α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，它们为鱼油中的有效活性成分。α-亚麻酸有抗肿瘤, 抗血栓, 降血脂, 营养脑细胞, 调节植物神经等作用，受到较多的关注。亚麻籽中含有大量多糖，多糖有抗肿瘤，抗病毒, 抗血栓, 降血脂的作用。 对于女人来，亚麻籽油更是具有以下八大功效，被成为女人的“美丽油”。 1、排毒，帮助人体把坏的胆固醇清理、代谢： 一些不健康的食品饮品：奶茶、奶酪、饼干、蛋糕、方便面、蛋黄、KFC……如果你常与它们为伴，亚麻籽油是你迫害身体后，进行再修复的好帮手。 2、让你看起来更年轻： 日常服用，使脸部和身体皮肤幼滑、滋润、有弹性。 3、减少便秘： 改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力，使排便正常。 4、使职场女性抗压能力提高，精力充沛、脑筋灵活： 用亚麻籽油，人人皆可成为杜拉拉。原因如下：欧米伽3可减少身体受压力时所产生的有害生化学物质的影响，稳定情绪，保持平静心态，减少忧郁症及失眠症。还可以平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。它俗称“聪明油”，可增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。 5、改善经期不适： 经期前配合维他命和矿物质服用，有效改善痛经等症状。 6、Ω-3对预防器官组织发炎有很大帮助。 所以用有机咖啡灌肠时，需要配合亚麻籽油使用，避免发炎。 7、高度保护视力： Ω-3型多不饱和脂肪酸含有DHA，保护视网膜，使在电脑前工作的你心明眼亮。 8、含有木酚素，减少罹患乳腺癌的风险。 免责声明：本站有部分图文来自于互联网，数据仅供参考，使用前请务必核实，风险自负。转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因转载内容及图片版权等问题请联系我网会尽快删除。