孩子不爱吃鱼，吃点亚麻籽油也很好

孩子不爱吃鱼，吃点亚麻籽油也很好2021-9-28都说鱼的营养丰富，对孩子特别好，尤其是促进智力发展。这可愁坏了不少妈妈，鱼儿虽好，可是宝宝一口都不肯吃，又或者宝宝倒是爱吃，可是一吃就过敏。 这可怎么办？宝宝不吃鱼是不是就不聪明了，宝宝不吃鱼是不是就不如别人家孩子聪明？别急，鱼虽好，但也不是一家独好。 那什么食物可以替代深海鱼呢？亚麻籽油就是不错的选择。亚麻籽油中的α-亚麻酸是DHA和EPA 的前体，可以在人体酶的作用下代谢生成DHA和EPA，而且α-亚麻酸还是人体必需脂肪酸，人体不可或缺，但是自身又无法合成，只能从食物中获取。 科学研究表明，IQ>135的学生体内的α-亚麻酸含量明显高于IQ<135的学生，而有学习障碍、注意力缺陷、多动症的儿童体内的α-亚麻酸含量明显低于正常儿童。 α-亚麻酸如此重要，但它的食物来源却非常的稀缺，亚麻籽油是地球上α-亚麻酸含量较丰富的食物之一。中国营养学会发布的《7-24月龄婴幼儿喂养指南》就建议7-9个月的宝宝要添加食用油，推荐添加富含α-亚麻酸的亚麻籽油。 免责声明：本站有部分图文来自于互联网，数据仅供参考，使用前请务必核实，风险自负。转载目的在于传递更多信息并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如因转载内容及图片版权等问题请联系我网会尽快删除。